jak zrobic

a jesli chodzi o 21 to ja dodam od siebie, zeby robic ladne, pelne powtorzenia. jesli tak ladnie nie dacie rady zrobic 21 ruchow to proponuje zrobic 15. nie wiem jak wy, ale ja mialem problem ze zrobieniem 21 prawidlowych ruchow i kolejny trening bede robil z 15 ruchami :)zobaczymy co z tego wyniknie ;)

[...] na chama jesli masz mala kuchnie porecze mozesz zrobic -u mnie sie da, ew na krzeslach jesli dobrze je zablokujesz, mozesz rozne chwyty na plaskiej, mozesz klatke hantlami jak widzisz mozliwosci wiele, ps rozpietek tez sie na 1 sposob nie robi. Co do bicepsu nie rozumiem czemu tak duzo seri. przykladowy plan. Prosta 4x prog 12/10/8/6 Siedzac z [...]

[...]         8 /10                545                  150                  167          Dystans: 8001m           Tempo: 5:39            nie planowałem dziś tego biegu, ale jakoś przed wyjazdem udało mi się jeszcze zrobić tą przebieżkę miało być lekko wg założonego planu: 1km - wolny na wejście 2,3,4km - szybciej o 15s 5,6,7km - szybciej o 15s [...]

Nie, ona mnie rzuciła jakiś czas temu. Po prostu zawsze mi się morda cieszy, jak ty np. idziesz coś zrobić, po czym wracasz i mówisz, że nie zrobiłaś tego, bo zasnęłaś %-)

ja sobie zrobię za 2,5 msc jak będę na obozie sportowym ile dam radę zrobić podciągnięć podchwytem i nachwytem

kumpel jest w holandii i dal mi nr do swojego pracodawcy i powiedzial ze jak zadzwonie to on mi da prace, a zakwaterowanie bede mial z nim u jego kuzynki, to jest ok, tylko sie stresuje mega, bo znowu po ang bede musial gadac, tymbardziej przez telefon, gdzie trudniej zrozumieć, ale zaraz trzeba to zrobic

ja dzisiaj o 16 dzwonię dogadać szczegóły w sprawie wynajmu pokoju w Holandii i jazdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa generalnie mam w głowie taką wizję jak z filmu co zrobic

jest mnóstwo takich szkół, poczytaj sobie to się dowiesz u nas w liceum tez dużo tłumaczył po angielsku i 1000x lepiej mi wchodziło jak INNYMI angielskimi słowami tłumaczył zasady np używania czasów w angielskim i inne rzeczy albo zadawał nam co mamy zrobić w domu.

dostałam wiadomość od jakiegoś gościa na fb.. napisał, ze chce zrobic szpagat ale nie wie jakie ćwiiczenia robić i chce zebym mu wysłała swoje zdjęcia jak się roźciągam WTF

w czerwcu miales byc :D ja to sie przejade do iness :P Jak zrobie prawko i kupie autko, a co mi tam zrobic 100km :D

jak zaczynałam trenować i się nie rozciągałam to nie mogłam zrobić mawashi geri

Ja i tak sobie nie wyobraxam w watrobe przyjac. Na sparingu mozna przerwe zrobic, ale wszedzie indziej to jest smierc, jak dobrze wejdzie %-)

ja dwa razy dostalem na watrobe tak ze nie moglem sie bic dalej, raz na swoim pierwszym kumite i raz kilka msc temu jak z synem senseia w tym samym momencie chcielismy zrobic obrotowke tylko on byl szybszy i ja akurat bylem tylem z odslonieta watroba %-)

przebiegłam 4,7km, ze 4 postoje zrobiłam w trakcie, w pewnym momencie to już była walka by dobiec do roweru i wrócić jak najszybciej do domu z tego treningu, a nie żeby zrobić zaplanowane 5km

Ja bardziej się kładę tułowiem na udach, więc ja na pewno musze coś zrobić, bo jak potem nałożę większy ciężar to bede robić w końcu przysiad+dzień dobry w jednym %-)

[...] Ale przy walce z następną dziewczyną, której nie lubię, już tak nie będzie. Wyjdzie wyglądając inaczej, niż przyszła \-) ---------- On: Mieliśmy parę dyskwalifikacji. Myślałaś kiedyś o łaskotaniu? \-) Ona: Nie, ale jestem zdecydowanie łaskotliwa Więc jakbędziesz próbować mnie łaskotać, wtedy będę superninją, nie próbuj! \-) tak mniej więcej \-)

Ja mam zdrowe, ale szyjki zębowe mi się odsłaniają, dziąsła schodzą z zębów. Teraz jak zjem coś albo szczoteczką przejadę to mnie tak czasem przeszywa ból, że muszę już coś z tym zrobić, a miałam powiedziane w 2012, że jest już nie tak.

a jak to moge zrobic ?

boj sie dalej, jak to moj kolega mowi %-), dobra ide plecy zrobic, zrobie wpis w dzienniku iness, bedziemy sobie razem prowadzic \-)

Paczke na sfd trzeba zrobic :) pojsc do fryzjera i w pare innych miejsc, ale tylko jak hajs pozwoli